Videos cortos cada día
Una explicación breve de Anastassia para entender la práctica del día y por qué importa.
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Guía gratuita
Empieza hoy con los primeros 7 días del método
Déjame tu nombre y tu correo y accede al resumen de la primera semana: una práctica concreta por día, de solo 20 minutos, para empezar a recuperar tu poder y tu autoestima.
- 7 días · una práctica por día
- Solo 20 minutos diarios
- Acceso inmediato y gratuito
Qué vas a recibir
Lo que vas a encontrar en estos 7 días
Descargables y plantillas
Hojas de trabajo y ejercicios en PDF para completar o imprimir y sostener tu proceso.
Una práctica de 20 minutos
Cada día una acción concreta, simple y aplicable. Sin teoría suelta ni relleno.
Desde donde quieras
Accede desde el celular o la computadora, a tu ritmo y cuando puedas.
Tu guía está lista
Tus primeros 7 días para volver a tu valor
Haz una práctica por día, en orden. No necesitas más de 20 minutos. Lo importante no es hacerlo perfecto, sino sostenerlo.
- 01
[Placeholder] Reconoce tu punto de partida
Texto provisional. Día para observar sin juzgar dónde estás hoy con tus vínculos y tu autoestima.
- 02
[Placeholder] Deja de perseguir
Texto provisional. Una práctica para soltar la necesidad de convencer o retener a alguien.
- 03
[Placeholder] Tus límites son tu valor
Texto provisional. Ejercicio para identificar y poner un límite concreto esta semana.
- 04
[Placeholder] Calma la ansiedad del vínculo
Texto provisional. Herramienta simple para regular la ansiedad cuando aparece el miedo al abandono.
- 05
[Placeholder] Reescribe tu diálogo interno
Texto provisional. Práctica para cambiar la forma en que te hablas a ti misma.
- 06
[Placeholder] Elige desde el valor, no desde la herida
Texto provisional. Día para tomar una decisión desde tu valor y no desde el miedo.
- 07
[Placeholder] Tu nuevo estándar
Texto provisional. Cierre de la semana: define el estándar con el que vas a relacionarte de ahora en adelante.
Esto es solo el comienzo. El método completo son 90 días
Si la primera semana te movió algo, imagina los 90 días completos, con acompañamiento, sesiones en vivo y una comunidad de mujeres de alto valor.
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